新鮮なユーカリのアロマに包まれた国で、深呼吸
オーストラリアの空港に降り立つと、「あ！オーストラリアの匂い」と思うはず。
それはきっと、ユーカリのかおり。
アロマセラピーでも用いられ、殺菌効果、鎮痛効果があるユーカリ。
先住民アボリジニも傷を癒すのに使っていたそうです。
そんなユーカリが作り出す空気を、毎日いただいてるなんて贅沢です。
ここで、ちょっと呼吸について考えてみませんか。
人は産まれてから死ぬまでの間、絶えず呼吸をしています。
あまりにも当たり前のことで、なかなか意識する機会は少ないかもしれません。
少し自分の呼吸に意識を向けてみてください。
まずは、おもいっきり息を吐ききってみてください。
そうすると、次にたっぷりと空気を吸うことができます。
オーストラリアのユーカリが作り出す新鮮な空気を体の隅々までいき渡らせてみてください。
